월요일루틴1 🌼월요병, 나만 그런 거 아니에요. 월요일을 맞이하는 자세!! 🌼월요병, 나만 그런 거 아니에요.일요일 밤, 괜히 마음이 무거워지고눈 떠지는 월요일 아침은 유독 더 피곤한 것 같고…혹시 오늘도 그런 기분으로 하루를 시작하셨나요?‘월요병’은 누구에게나 찾아오는 작은 불청객이에요.그래서 준비했어요. 조금 더 기분 좋게 월요일을 맞이할 수 있는 다섯 가지 방법!작지만 확실한 변화로, 한 주를 조금 더 부드럽게 열어볼까요? ☁️---1. 일요일 밤엔 나를 달래는 루틴을 만들어요. 🌙주말의 끝자락, 괜히 아쉬워서 늦게까지 유튜브 보고, 야식도 먹고…그런 밤이 월요일을 더 힘들게 만들 수 있어요.대신, 마음을 차분히 정리할 수 있는 루틴을 하나 정해보는 건 어때요?예를 들면 이런 거요:따뜻한 차 한 잔 마시기다음 날 입을 옷 미리 골라두기다음 주 할 일 가볍게 메모하기이런.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형